Quale frutta contiene vitamina K?

La vitamina K nella frutta

Alcuni frutti sono discrete fonti di vitamina K. Il kiwi ne è molto ricco: un etto ne apporta circa 40 µg. Altre buone fonti sono l'avocado, i mirtilli, le more e l'uva, tutti con circa 15-20 µg per etto. Le prugne secche concentrano molta vitamina K: ne bastano tre per averne circa 18 µg.

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Di conseguenza, quanta vitamina k nei piselli?

Alimento:	vitamina K/100gr:
Piselli freschi	25 µg
More	20 µg
Melagrana	16 µg
Cavolfiore	15 µg

Tenendo presente questo, quanta vitamina k contiene il cavolfiore? qual'e ' la differenza tra cavolo bianco con vitamina k uguale a 80 microgrammi su 100 grammi e il cavolfiore con contenuto vitamina k 5- 15 microgrammi su 100 grammi .

Quanta vitamina K contengono gli asparagi?

CONTENUTI DI VITAMINA K (FILLOCHINONE) NEGLI ALIMENTI
Asparagi	41,6
Asparagi, congelato, cotto, bollito, scolato, con sale	80
Asparagi, congelato, cotto, bollito, scolato, senza sale	80
Asparagi, cotto, bollito, scolato	50,6

Inoltre, quale carne contiene vitamina k? La vitamina K2, termine sotto il quale sono raggruppate diverse versioni di una sostanza chiamata menachinone (MK), è presente soprattutto in alimenti di origine animale, come carne, fegato di manzo e maiale, formaggio e uova.

Quale frutta mangiare con il Coumadin?

Alimenti a basso contenuto di vitamina K (< 30 mg/100gr) come:

• Verdura: pomodori, melanzane, carote, zucchine, cetrioli, zucca, ravanelli, peperoni verdi, funghi.
• Frutta: uva, pere, albicocche, mele, ciliegie, pesche, prugne, agrumi, melone, banane;

Allora, chi prende il coumadin può mangiare piselli? broccoli, cavoletti, cavolo cappuccio, spinaci, radicchio, cime di rapa, germogli, lattuga (evitare quantità superiori ai 100 grammi); asparagi, piselli, lenticchie, semi di soia, altra insalata verde, pomodoro, finocchi, avocado, senape, tuorlo d'uovo, maionese (evitare importanti modifiche nelle quantità).

Quali legumi contengono vitamina K?

La si trova anche nei cereali e nei legumi, in particolare nella soia. E poi nell'olio di oliva, nell'okra, nelle prugne secche, nei pinoli e nei cetrioli, alimenti consumabili, senza problemi, anche dagli intolleranti al nichel. Quanta vitamina K hanno i pomodori? 0,037 mg di vitamina B1 (tiamina) 15 µg di folati. 7,9 µg di vitamina K. 237 mg di potassio.

Allora, che vitamina contiene cavolfiore?

Tutte le proprietà del cavolfiore

I cavoli sono alimenti preziosi per i loro principi nutritivi come il potassio, calcio, fosforo, ferro, acido folico, vitamina C. Contengono inoltre principi attivi anticancro, antibatterici, antinfiammatori, antiossidanti e antiscorbuto.