La maggior parte delle persone corre istintivamente al riparo quando inizia a piovere. Può certamente essere un po 'pericoloso rischiare di bagnarsi e raffreddarsi. D'altra parte, però, la pioggia è rilassante? Sicuramente lo è e puoi trarre vantaggio dalla pioggia antistress che fornisce sia godendoti sotto copertura sia uscendo sotto la pioggia lasciandoti impregnare.
In che modo la pioggia riduce lo stress?
Le piogge di aprile portano fiori di maggio e molto altro ancora. Se trovi rilassanti i giorni di pioggia, non sei solo. Ci sono diversi modi in cui la pioggia calma e allevia lo stress:
- Petrichor - La parola per quella fragranza unica prodotta quando piove è petrichor. È una combinazione di una serie di composti e reazioni chimiche innescate dalla pioggia che colpisce piante, suolo e batteri. La maggior parte delle persone trova l'odore rinfrescante e rinvigorente.
- Suoni - Una buona pioggia arricchisce i sensi, non solo l'olfatto ma anche il suono. Il picchiettio della pioggia sul tetto, un ombrello o, meglio ancora, le cime delle foglie è rilassante e rasserenante.
- Pulisce l'aria - La polvere e altre particelle nell'aria vengono assorbite dalle goccioline di pioggia. L'aria è effettivamente più pulita quando piove.
- Solitudine - La maggior parte delle persone entrerà in casa quando piove, il che significa che il tempo trascorso fuori offre pace e solitudine, un'opportunità perfetta per riflettere. Se qualcosa è particolarmente stressante nella tua vita, i suoni, gli odori e la solitudine di stare sotto la pioggia ti aiuteranno a pensarci bene.
Camminare o fare giardinaggio sotto la pioggia per alleviare lo stress
Puoi ridurre lo stress con la pioggia sedendoti sotto il tetto di un patio o accanto a una finestra aperta, ma perché non uscire e viverlo appieno? Se hai intenzione di camminare o lavorare in giardino sotto la pioggia, assicurati di stare al sicuro anche:
- Resta dentro se ci sono tuoni o fulmini.
- Vestiti in modo appropriato con indumenti da pioggia che ti manterranno almeno parzialmente asciutto.
- Se ti inzuppi, evita di stare fuori troppo a lungo, perché potresti sviluppare ipotermia.
- Una volta rientrato, indossa abiti caldi e asciutti e, se ti senti freddo, fai una doccia calda.
Una passeggiata sotto la pioggia è un ottimo modo per godersi questa parte della natura da cui troppo spesso ci nascondiamo, ma anche provare a fare giardinaggio sotto la pioggia. Alcune faccende possono essere svolte sotto la pioggia. Ad esempio, tirare le erbacce è più facile con il terreno inzuppato. Approfitta della pioggia per spargere il fertilizzante. Si immergerà subito. Finché non piove troppo forte e crea acqua stagnante, questo è anche un ottimo momento per inserire nuove piante e trapianti robusti.