Il giardinaggio conta come esercizio: allenarsi in giardino?

È risaputo che trascorrere del tempo all’aperto apprezzando la bellezza della natura e della fauna selvatica può aumentare la salute mentale e il relax. Trascorrere del tempo all’aperto a curare il prato, il giardino e il paesaggio non solo porta benefici alla salute mentale, ma contribuisce anche all’attività fisica di cui gli adulti hanno bisogno … Leggi tutto