Questo sarà un po' una sorpresa, ma forniscono proteine e fibre mangiandole. Strano, eh? Molto all'antica.

PS Immagino che quando hai fatto 27.400 domande trovare buone nuove domande sia piuttosto difficile.

Ciao

** Benefici delle lenticchie: **

1: Le lenticchie aiutano ad abbassare il colesterolo nel sangue perché contengono alti livelli di fibra solubile, che riduce il rischio di malattie croniche.

2: Le lenticchie contengono fibre e nutrienti che riducono il rischio di malattie cardiache e ictus, e contengono anche magnesio, che migliora la circolazione del cuore, ossigeno e nutrienti in tutto il corpo.

3: Mantiene la salute dell'apparato digerente con i suoi nutrienti e la fibra insolubile e aiuta a prevenire i disturbi digestivi come la stitichezza e la sindrome del colon irritabile.

4: Ha un ruolo efficace nel mantenere lo zucchero nel sangue ed è quindi utile per i diabetici

5: Poiché contiene un'alta percentuale di proteine, aiuta a mantenere la salute del corpo e delle ossa

6: Le lenticchie contengono un'alta percentuale di ferro, fibre e carboidrati che supportano un sistema immunitario sano

7: Anche se le lenticchie contengono un'alta percentuale di fibre, proteine e nutrienti, sono basse in calorie e aiutano a perdere peso.

8: Protegge da varie malattie cancerose come il cancro, il colon, la pelle, la prostata e il seno

9: Aiuta a ringiovanire la pelle e a rimuovere le rughe e le smagliature

10: Aiuta a rafforzare le ossa nei bambini