Per la maggior parte delle persone l'uso occasionale del tè di melissa può ridurre lo stress e possibilmente indurre sonnolenza, e non ci sono interazioni segnalate tra la melissa e la caffeina.

Alcune persone possono mostrare lievi effetti collaterali dall'uso della melissa come nausea, vomito, dolore addominale, vertigini e affanno. In tal caso, si dovrebbe interrompere l'uso.

Si dovrebbe evitare la melissa se si è incinta o se si ha una malattia della tiroide o si stanno prendendo farmaci per la tiroide. Si raccomanda inoltre di sospendere la melissa nei giorni precedenti un intervento chirurgico con anestesia o se si stanno prendendo dei sedativi.