Lo zenzero rosa e i suoi benefici per la salute

Lo zenzero è stato usato in studi in doppio cieco per aiutare i sintomi del mal di mare e di movimento, tra cui vertigini, nausea, vomito e sudore freddo. Uno studio condotto dalla University of Michigan Medical School mostra che la somministrazione di integratori di radice di zenzero ha ridotto i segni di infiammazione nel colon.

Dolore muscolare - In uno studio condotto dall'Università della Georgia, i soggetti hanno preso un integratore di zenzero per 11 giorni di fila. L'ottavo giorno dello studio, i volontari hanno eseguito esercizi di estensione del gomito fino all'insorgere dell'indolenzimento. L'assunzione di integratori di radice di zenzero ha ridotto il dolore muscolare nei partecipanti che hanno subito lesioni muscolari indotte dall'esercizio del 25%.

E' un efficace stimolatore del sistema immunitario

Il consumo di zenzero riscalda naturalmente il corpo, il che è ottimo per una fredda giornata invernale, ma particolarmente utile per combattere il raffreddore e l'influenza. Ricercatori tedeschi hanno condotto studi sulle proprietà del sudore e hanno concluso che ci sono potenti componenti che combattono i germi e allontanano le infezioni.