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Domanda

Come essiccare i fagioli di Lima

Risposte
02/25/2022
Els Ardd

Immagino che tu stia parlando del brodo/liquido, quindi si tratta davvero di cuocerli fino a quando non sono belli morbidi, poi mescolarli fino a quando alcuni di loro si stanno rompendo e si addenserà proprio mentre assorbe il liquido.

02/27/2022
Zacarias

Quando facevo ancora giardinaggio e spero di rifarlo presto, sono in lista per un giardino comunitario. Ho sempre lasciato i fagioli ad asciugare da soli.

Essiccazione

Essiccazione a vite

Un metodo di essiccazione all'aperto è l'essiccazione a vite. Per asciugare i fagioli (navy, kidney, butter, great northern, lima, lenticchie e soia) si lasciano i baccelli sulla vite in giardino fino a quando i fagioli dentro fanno rumore. Quando le viti e i baccelli sono secchi e raggrinziti, raccogliere i fagioli e sgranarli. Non è necessario alcun pretrattamento. Se i fagioli sono ancora umidi, il processo di essiccazione non è completo e i fagioli faranno la muffa se non vengono essiccati più a fondo. Se necessario, l'essiccazione può essere completata al sole, al forno o in un disidratatore.

Pastorizzazione

Come la frutta essiccata al sole, i fagioli secchi hanno bisogno di un trattamento per uccidere gli insetti e le loro uova.

1. Metodo del congelatore - Sigillare il cibo in sacchetti di plastica tipo freezer. Mettere i sacchetti in un congelatore a 0ºF o inferiore e lasciarli almeno 48 ore.

2.Oven Method – Place the food in a single layer on a tray or in a shallow pan. Place in an oven preheated to 160ºF for 30 minutes.

National Center for Home Food Preservation

04/21/2022
Glavin

One of my favorite Greek dishes is Gigantes which are essentially giant lima beans. They are generally cooked in a rich tomato based sauce until they are creamy and tender. Some places add cinnamon and /or a dash of black pepper.

I have only ever had it at restaurants but a quick search on the web reveals lots of good recipes.

For example this one from Bobby Flay

Gigantes

Total:

4 hr 5 min

Prep:

5 min

Inactive:

10 min

Cook:

3 hr 50 min

Yield:

4-6 servings

Level:

Easy

Nutrition Info

Healthy

Ingredients

  • 1 pound gigantes (or big lima beans), soaked for 12 hours, drained
  • 1/4 cup Greek olive oil
  • 1 large Spanish onion, finely chopped
  • 3 cloves garlic, minced
  • 1 (15-ounce) can chopped plum tomatoes plus their liquid
  • 2 cups water
  • 2 tablespoons honey
  • 1/4 teaspoon ground cloves
  • Salt and freshly ground black pepper
  • 3 tablespoons chopped fresh parsley leaves

Directions

Watch how to make this recipe.

Add the beans to a pot with enough cold water to cover well. Portare a ebollizione, abbassare la fiamma, coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando i fagioli sono morbidi ma non del tutto cotti, da 50 a 80 minuti circa, a seconda del tipo di fagioli. Scolare e mettere da parte.

Riscaldare il forno a 325 gradi F.

Scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio in un forno olandese. Aggiungere la cipolla e cuocere fino a quando è morbida. Aggiungere l'aglio e cuocere per 30 secondi. Aggiungere i pomodori e il loro liquido, 2 tazze di acqua, il miele, i chiodi di garofano, il sale e il pepe e far bollire dolcemente per 20-30 minuti o fino a quando comincia ad addensarsi. Aggiungere il prezzemolo e togliere dal fuoco.

Porre i fagioli in una pirofila, versarvi sopra il composto di pomodori, mescolare e distribuire uniformemente. Infornare da 1 1/2 a 2 ore, o fino a quando i fagioli sono morbidi (controllare la pirofila durante la cottura e, se necessario, aggiungere una piccola quantità di acqua bollente). Il piatto apparirà croccante in cima. Togliere dal forno e lasciare riposare per 10 minuti prima di servire. Servire caldo o a temperatura ambiente.

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