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> Ho 16 Anni E Non Riesco A Dormire Fino All'una Di Notte. Cosa C'è Che Non Va In Me?
Domanda
Ho 16 anni e non riesco a dormire fino all'una di notte. Cosa c'è che non va in me?
Risposte
03/01/2022
Purdum Macie
Potresti avere l'insonnia come me. È iniziata nella mia adolescenza, proprio come te, e ce l'ho ancora a 69 anni. Mi sono stati prescritti dei sonniferi a metà dei miei 20 anni e li prendo ancora, ma non così spesso in questi giorni e quando lo faccio, prendo solo mezza compressa.
Ho anche iniziato a provare la melatonina, un ormone del sonno, circa 6 mesi fa e ho scoperto che mi aiuta a dormire. Puoi comprarli al banco del farmacista senza prescrizione medica, quindi puoi sempre fare una prova se vuoi. Prendo la mia compressa circa 2 ore prima di andare a letto. Fai qualche ricerca prima o, se vuoi, parla anche con il tuo medico.
Inoltre, se prendi altri farmaci, controlla prima le interazioni perché potrebbero non essere adatti a te, ma questo vale per tutti i farmaci.
Ti auguro tutto il meglio.
03/17/2022
Leopoldeen Gille
Risposta breve: niente di grave.
Risposta più lunga: Potresti avere l'insonnia che ti impedisce di addormentarti di notte quando ne hai bisogno. Il tuo programma di sonno potrebbe essere danneggiato e non riesci ad uscire da un crollo. Bevi troppa caffeina < 5 ore prima di andare a letto. Non puoi controllare la tua voglia di stare alzato più tardi perché gestisci male il tuo tempo. Praticamente la soluzione a tutto questo è prendere un farmaco depressivo che vi farà addormentare la sera. Questo vi renderà troppo stanchi il giorno dopo per rimanere alzati e vorrete andare a letto ad un orario normale.
Conclusione: Non devi fare nulla se dormi bene e non soffri durante il giorno, ma se non dormi bene e soffri a scuola o a casa, ti consiglierei di prendere un depressore e se questo non funziona dillo al medico che potrebbe prescriverti un farmaco per combattere l'insonnia.
Ilgiardino.wiki
Potresti avere l'insonnia come me. È iniziata nella mia adolescenza, proprio come te, e ce l'ho ancora a 69 anni. Mi sono stati prescritti dei sonniferi a metà dei miei 20 anni e li prendo ancora, ma non così spesso in questi giorni e quando lo faccio, prendo solo mezza compressa.
Ho anche iniziato a provare la melatonina, un ormone del sonno, circa 6 mesi fa e ho scoperto che mi aiuta a dormire. Puoi comprarli al banco del farmacista senza prescrizione medica, quindi puoi sempre fare una prova se vuoi. Prendo la mia compressa circa 2 ore prima di andare a letto. Fai qualche ricerca prima o, se vuoi, parla anche con il tuo medico.
Inoltre, se prendi altri farmaci, controlla prima le interazioni perché potrebbero non essere adatti a te, ma questo vale per tutti i farmaci.
Ti auguro tutto il meglio.
Risposta breve: niente di grave.
Risposta più lunga: Potresti avere l'insonnia che ti impedisce di addormentarti di notte quando ne hai bisogno. Il tuo programma di sonno potrebbe essere danneggiato e non riesci ad uscire da un crollo. Bevi troppa caffeina < 5 ore prima di andare a letto. Non puoi controllare la tua voglia di stare alzato più tardi perché gestisci male il tuo tempo. Praticamente la soluzione a tutto questo è prendere un farmaco depressivo che vi farà addormentare la sera. Questo vi renderà troppo stanchi il giorno dopo per rimanere alzati e vorrete andare a letto ad un orario normale.
Conclusione: Non devi fare nulla se dormi bene e non soffri durante il giorno, ma se non dormi bene e soffri a scuola o a casa, ti consiglierei di prendere un depressore e se questo non funziona dillo al medico che potrebbe prescriverti un farmaco per combattere l'insonnia.
-GBV