La mattina di solito sono 4 uova cotte nel ghee con pane o paranthas insieme al tè

Seguito da alcuni frutti.

Il pranzo dipende da quello che si fa a casa. Mi assicuro di mangiare insalata e cagliata insieme al pranzo.

Seguito da tè/caffè serale con un mix di semi o un po' di burro di noci con pane o banana.

La cena è di nuovo quello che si fa a casa. Cerco di mangiare leggero a volte.

Post cena è di nuovo frutta.

Quanto sono in forma?

Peso circa 85-86kg e va bene per la mia altezza che è 5′11.

Porto anche molta massa muscolare quindi posso cavarmela mangiando un po' di cibo spazzatura.

Si allena? Mi allenavo prima del blocco, ma ora sono solo esercizi casalinghi come flessioni, squat, affondi e così via...