I semi di girasole hanno un alto valore nutritivo e devono essere inclusi nella nostra dieta quotidiana.

Sono buoni per la pelle, ottimi per la disintossicazione, ricchi di antiossidanti, aiutano nella perdita di peso, aumentano la salute del cuore.

Possono essere consumati arrostiti semplicemente spruzzando sulle vostre insalate o dessert o possono essere aggiunti ai vostri frullati.

1. Sprinkle on top of a salad.
2. Add to trail mix.
3. Stir into oatmeal.
4. Sprinkle over stir fry or mixed vegetables.
5. Add to veggie burgers.
6. Mix into baked goods.
7. Use sunflower butter in place of peanut butter.
8. Cook with sunflower oil instead of other oil.

1. Sprinkle on top of a salad.
2. Add to trail mix.
3. Stir into oatmeal.
4. Sprinkle over stir fry or mixed vegetables.
5. Add to veggie burgers.
6. Mix into baked goods.
7. Use sunflower butter in place of peanut butter.
8. Cook with sunflower oil instead of other oil.