Le arachidi sono un'eccellente fonte di proteine. Una porzione di 100g di arachidi contiene circa 28g di proteine.

Stimolatore di fertilità: Le arachidi sono ricche di folati e aumentano la fertilità.

Antidepressivo: Le arachidi sono una fonte sana di triptofano - una sostanza chimica biologica che migliora l'umore e aiuta nella produzione della sostanza chimica della felicità nota come serotonina.

Anti cancerogeno: Le arachidi contengono una quantità salutare di polifenoli. Tra questi ci sono l'acido oleico e l'acido p-cumarico. Entrambi sono molto utili per neutralizzare i radicali di ossigeno che causano il cancro.

Previene il declino cognitivo: Le arachidi sono una ricca fonte di vitamina B2 o niacina. Questa vitamina, anche se richiesta solo in tracce, è molto utile per mantenere e migliorare le funzioni cognitive.