Combinazioni di frutta che non devono essere mangiate insieme

1. Frutta con verdura

La maggior parte delle insalatiere ha molta frutta e verdura. Ma questo in realtà non è ammissibile per il tuo sistema digestivo. Poiché la velocità di digestione di frutta e verdura è diversa, esse vengono digerite in modo diverso. Secondo i nutrizionisti, vengono parzialmente digerite fino a quando non raggiungono l'intestino.

Per esempio, non è consigliabile mangiare carote e arance insieme perché questa combinazione potrebbe portare a un eccesso di reflusso biliare e potrebbe anche causare bruciori di stomaco.

2. Frutta acida con frutta dolce

Miscelare frutta acida come fragole e pompelmi o frutta subacida come pesche, mele e melograni con frutta dolce come banane può ostacolare la digestione. Anche se si possono mangiare frutti acidi e subacidi insieme, il che va benissimo.

Per esempio, la banana è un frutto dolce e la fragola è un frutto acido. Mangiarli insieme ha causato mal di testa, nausea e acidosi.

3. Frutti amidacei con frutti ad alto contenuto proteico

Ci sono alcuni frutti come le banane e le banane verdi che sono di natura amidacea. Ma molte verdure contengono amido, come le patate, le castagne d'acqua, il mais, i piselli, ecc. Questi non dovrebbero essere mangiati con cibi altamente proteici come spinaci, guava e broccoli.

Il nostro corpo umano ha bisogno di basi diverse per digerirli. Una base alcalina per rompere l'amido e una base acida per rompere tutte le proteine.

4. Meloni con altri frutti

I meloni dovrebbero essere mangiati solo con i meloni. Sono celibi e non dovrebbero essere uniti a nessun altro frutto. Potrebbero non essere digeriti correttamente in un tale scenario. It is so because melons have high water content and they tend to digest more rapid as compared to other fruits.

Now that you know, don’t eat melons with any other fruit(s). Eat your cantaloupe, muskmelon, watermelon alone.

Some Fruitful Tips

• Eat 4-5 different fruits every day.
• If you have had a lot of protein last night, eat papaya to balance it out. It will help to break down the food.
• After consuming a high amount of salty or salt-based foods, consume a watery fruit such as watermelon to detox the body.
• If you had a lot of carbs a night before, eat an apple in the morning. Your body would need to put in extra efforts to break down complex carbs and hence, it would prevent stomach bloating.