Il gusto dei fichi d'India maturi è molto dolce, succoso e ha un sapore caratteristico tutto loro.

I fichi d'India hanno un valore nutrizionale estremamente alto. Mangiare fichi d'India può integrare la maggior parte dei nutrienti di cui il corpo ha bisogno, il che è molto benefico per la salute.

100 grammi di fichi d'India contengono 0,71 g di proteine, 11,2 g di carboidrati, 0,32 g di grassi, 0,11 g di acidi grassi saturi, 0,1 4 g di acidi grassi polinsaturi, 0,1 g di acidi grassi monoinsaturi, 6 μg di carotene, 7,1 μg di vitamina A, e 0,11 mg di vitamine. B1, 0,04 mg di vitamina B2, 21 mg di vitamina C, 0,41 mg di niacina, sodio 3,9 mg, magnesio 56 mg, fosforo 28 mg, potassio 211 mg, calcio 54 mg, ferro 0,41 mg, zinco 0,62 m.

Più importante, i fichi d'India hanno un effetto spettacolare e naturale sui segni dell'invecchiamento della pelle, possono accelerare la guarigione delle ferite, promuovere il metabolismo della pelle, aumentare l'elasticità e la resistenza della pelle e ridurre le rughe.