STOP IT!!!!!! If you have this raw-rice eating habit please stop it before it ruins your life. It is very very harmful for your body. You’re abusing your body. I’m sharing this from my own experience. I ate raw rice for 3 years every single day. My mother used to warn me. But I just couldn’t stop it.

the consequences I went through:

1. iron deficiency anemia.
2. Extreme menstrual pain. I would feel like I’m going to die during the first day of my period. i cannot do anything. I would vomit and suffer in pain.
3. Constipation. It becomes worse and worse.
4. Hair fall and thinning of hair.
5. pale / dull skin.
6. unhealthy weight gain.
7. My teeth was affected terribly
8. I fainted at some places because of weak condition of body.

After three years of eating raw-rice, an old friend of mine met me and told me how ugly and fat I have transformed. I felt so embarrassing. I looked at my old photos and cried badly. I decided to stop eating. Mi sono detta: Non lascerò che il riso crudo abbia il controllo su di me e sul mio corpo. Ho controllato il mio desiderio di mangiare riso crudo.

Anche dopo, non è cambiato nulla. Ero ancora debole e il mio aspetto non migliorava. I miei capelli erano sempre gli stessi. Sono andata da una nutrizionista. Ha preso il mio rapporto del sangue e mi ha mostrato i risultati. Fu allora che vidi che la mia emoglobina era solo 6. Dovrebbe essere 12-15. L'anemia da carenza di ferro era la principale conseguenza del mangiare riso crudo. Ho dovuto prendere compresse di ferro per più di un anno per riportarla alla normalità. Mi ha anche dato degli integratori per migliorare i miei nutrienti come la vitamina B6, olio di pesce, magnesio, amla C e molti altri. Dopo 2 anni la mia emoglobina era tornata a 12. Tutto è tornato alla normalità. I miei capelli sono ricresciuti. Non sono più debole. Ma soffro ancora di terribili dolori mestruali. Credo che sia la conseguenza dell'abuso che ho fatto al mio corpo.

Per favore, smettila per il bene del tuo corpo!!!!!! Dopo aver smesso questa abitudine, per favore vai a fare un esame del sangue e ripara la tua emoglobina e cura la tua anemia da carenza di ferro.

Spero che sia utile per chi sta soffrendo come ho sofferto io.

Invio tanto amore e guarigione a chi ne ha disperatamente bisogno.❤️