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Domanda
Ho 16 anni e non sto crescendo velocemente, cosa posso fare per aumentare la mia altezza massima?
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Si dice che per i maschi, la loro altezza può aumentare fino a 21-25 anni (max) circa, ma per le femmine è di circa 18 anni. l'età non è solo un fattore, alcune persone crescono più alte prima di 18 e alcune dopo.
Dieta corretta, sonno adeguato ed esercizio fisico gioca un ruolo più importante dell'età.
Fare esercizio quotidiano (push-up, pull-up, ecc.)