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Domanda
Quali oli essenziali sono scientificamente e clinicamente provati per la salute?
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Qualcuno può sinceramente condividere esperienze sull'uso di un olio essenziale? È solo un profumo? Non c'è nessuna ricerca fatta sull'effettivo beneficio che fornisce.
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Da scettico a scettico, quali sono i vostri pensieri assoluti sugli oli essenziali? Funzionano in una certa misura su certi disturbi o non hanno alcun effetto?
“Essential oils” are called “essential” because they represent the essence or fragrance of a given plant material, not because they are essential or even necessary in the human diet. They are called oils because they are generally only slightly soluble or insoluble in water.
Generally speaking, in ordinary human consumption the essential oils are present in tiny quantities in plant materials and are entirely unnecessary to human survival. They contribute to the enjoyment of many plant foods, so since living a happy life is “essential” to a meaningful life, I consider them a nice-to-have that I’d rather not do without. But there’s no scientific evidence that they extend or promote a long life beyond that of normal lifespan.
There are “oils”, fats, that are essential to the human diet, though: excerpt from Essential fatty acid - Wikipedia
The essential fatty acids start with the short chain polyunsaturated fatty acids (SC-PUFA):
These two fatty acids cannot be synthesized by humans because humans lack the desaturase enzymes required for their production.
They form the starting point for the creation of longer and more desaturated fatty acids, which are also referred to as long-chain polyunsaturated fatty acids (LC-PUFA):
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