I germogli di erba medica sono gustosi e nutrienti, ma molte persone li hanno abbandonati a causa del rischio di infezione da salmonella. Se sei preoccupato per i richiami dei germogli di erba medica negli ultimi anni, prova a coltivare i tuoi germogli di erba medica. Puoi ridurre in modo significativo il rischio di malattie di origine alimentare associate ai germogli coltivati commercialmente coltivando germogli di erba medica a casa. Continua a leggere per saperne di più sui germogli nostrani.
Come coltivare i germogli di erba medica
Imparare a coltivare i germogli di erba medica non è troppo difficile. L'attrezzatura più semplice per far germogliare i semi è un barattolo dotato di un coperchio per germogliare. I coperchi per germogli sono disponibili dove acquisti i tuoi semi o nella sezione di inscatolamento del negozio di alimentari. Puoi crearne uno tuo coprendo il barattolo con un doppio strato di garza e fissandolo in posizione con un grande elastico. Pulisci l'attrezzatura con una soluzione di 3 cucchiai di candeggina inodore per litro d'acqua e risciacqua abbondantemente.
Acquista semi certificati privi di patogeni, confezionati ed etichettati per la germinazione. I semi preparati per la semina possono essere trattati con insetticidi, fungicidi e altri prodotti chimici e non sono sicuri da mangiare. Se desideri un'ulteriore misura di precauzione, puoi disinfettare i semi in una padella di acqua ossigenata riscaldata a 140 gradi (60 C.). Immergere i semi nel perossido di idrogeno riscaldato e mescolare frequentemente, quindi sciacquare per 1 minuto sotto l'acqua corrente. Metti i semi in un contenitore d'acqua e rimuovi i detriti che galleggiano verso l'alto. La maggior parte della contaminazione è associata a questi detriti.
Germogli di erba medica come
Una volta che hai la tua attrezzatura e sei pronto per coltivare germogli di erba medica, segui questi semplici passaggi per coltivare i tuoi germogli di erba medica:
- Metti un cucchiaio di semi e abbastanza acqua per coprirli nel barattolo e fissa il coperchio. Metti il barattolo in un luogo caldo e buio.
- Risciacquare i semi la mattina seguente. Scola l'acqua dal barattolo attraverso il coperchio o la garza. Dagli una leggera scossa per eliminare quanta più acqua possibile, quindi aggiungi acqua tiepida e agita i semi nell'acqua per sciacquarli. Aggiungi acqua leggermente più che sufficiente per coprire i semi e riponi il barattolo in un luogo caldo e buio.
- Ripetere la procedura di drenaggio e risciacquo due volte al giorno per quattro giorni. Il quarto giorno, posiziona il barattolo in un luogo luminoso lontano dalla luce solare diretta in modo che i germogli nostrani possano sviluppare un po 'di colore verde.
- Risciacquare i germogli di erba medica in crescita e metterli in una ciotola d'acqua alla fine del quarto giorno. Rimuovere le mani di semi che salgono in superficie e poi filtrarle con uno scolapasta. Scuoti quanta più acqua possibile.
- Conserva i germogli in un sacchetto di plastica in frigorifero. I germogli nostrani si conservano in frigorifero fino a una settimana.
Ora che sai come coltivare i tuoi germogli di erba medica, puoi goderti questo trattamento nutriente senza preoccupazioni.