Il ginseng (Panax sp.) È una delle erbe più comunemente usate al mondo. In Asia, il ginseng medicinale risale a diversi secoli fa. In Nord America, l'uso del ginseng a base di erbe risale ai primi coloni, che usavano la pianta per trattare una serie di condizioni. Il ginseng fa bene? Cosa dicono gli esperti medici sull'uso del ginseng per la salute? Esploriamo.
Ginseng come erba medicinale
Negli Stati Uniti, il ginseng è estremamente popolare, secondo solo al Ginkgo biloba. In effetti, il ginseng è incorporato in prodotti così vari come tè, gomme da masticare, patatine, bevande salutari e tinture.
Il ginseng medicinale è lodato per una serie di cure miracolose ed è stato usato come antidepressivo, anticoagulante e potenziatore del sistema immunitario. I sostenitori dicono che allevia malattie che vanno dalle infezioni delle vie respiratorie superiori alla dipendenza da livelli elevati di zucchero nel sangue.
Gli esperti hanno opinioni contrastanti quando si tratta di utilizzare il ginseng per la salute. Un articolo pubblicato dal Centro medico dell'Università di Rochester afferma che finora la maggior parte delle affermazioni riguardanti i benefici medicinali del ginseng non sono comprovate. Tuttavia, sul lato positivo, il rapporto afferma che il ginseng ha dimostrato di ridurre lo zucchero nel sangue se assunto due ore prima di un pasto. Questa potrebbe essere una buona notizia per le persone con diabete di tipo 2.
Inoltre, sembra che il ginseng a base di erbe migliora la resistenza e rafforza il sistema immunitario negli animali, ma tali affermazioni non sono state stabilite negli esseri umani. Il Tang Center for Herbal Medicine Research dell'Università di Chicago afferma che ci sono potenziali usi terapeutici per il ginseng, inclusa la regolazione del glucosio nel sangue e il metabolismo dei carboidrati.
Alcuni studi indicano che il ginseng a base di erbe può avere alcuni benefici per la salute, tra cui proprietà antiossidanti, sollievo dallo stress, miglioramento della resistenza fisica e riduzione della fatica nei pazienti sottoposti a chemioterapia. Tuttavia, gli studi sono inconcludenti e sono necessarie ulteriori ricerche.
Utilizzo sicuro del ginseng medicinale
Come tutti i trattamenti a base di erbe, il ginseng deve essere usato con cautela.
Non esagerare quando mangi il ginseng, poiché l'erba dovrebbe essere usata solo con moderazione. Grandi quantità di ginseng a base di erbe possono innescare effetti collaterali come palpitazioni cardiache, agitazione, confusione e mal di testa in alcune persone.
Non è consigliabile utilizzare il ginseng medicinale se sei incinta o stai attraversando la menopausa. Inoltre, il ginseng non dovrebbe essere usato da persone con pressione alta o da coloro che assumono farmaci per fluidificare il sangue.
Disclaimer: Il contenuto di questo articolo è solo a scopo educativo e di giardinaggio. Prima di utilizzare o ingerire QUALSIASI erba o pianta per scopi medicinali o altro, consultare un medico, un erborista medico o un altro professionista adatto per un consiglio.