Quali sono i benefici per la salute di cavoli, cavoli rapa, verze e cavoli rossi?

Beh, essere verdure riassume abbastanza, a parte il fatto che sono deliziosi se cucinati correttamente, aggiungono fibre alla dieta e aggiungono poche calorie se non cucinati con burro/olio o altri ingredienti carichi di calorie.

Il cavolo può anche essere servito crudo in insalata. Una verdura deliziosa in tutto e per tutto, dove io preferisco la varietà baby perché è più dolce (non dolce come lo zucchero)