C'è un detto: dai un pesce a un uomo e lo nutrirai per un giorno, insegna a un uomo a pescare e lo nutrirai per tutta la vita

Se vivi in un paese tropicale, approfitta della frutta gratis che è abbondante:

Mango, banane, papaia, frutto del pane (una grande fonte di amido)

Vado spesso a raccogliere la frutta, e chiediamo sempre se si trova su una proprietà privata, le persone sono molto gentili e non si fanno problemi a condividere un po' di frutta extra se l'albero ne è pieno!

Purslane- ha alti livelli di vitamina A, C e magnesio e cresce quasi ovunque (anche sui marciapiedi di Boston)

Goosefoot- strettamente legato agli spinaci e alla quinoa cresce anche abbondantemente- si trova quasi ovunque!

Dandelion flower:

Canned Sardines/ Canned Salmon

Fish (go fishing)!

Root vegetables (taro, potatoes, sweet potatoes)

Honey:

It is beneficial for wound healing, and destroys the bacteria on the wound and increases the immunity and protection of the wound extensively (possibly keep it handy for wounds and not mainly for consumption)

[1] Clinical observations on the wound healing properties of honey

[2] Honey: A Potent Agent for Wound Healing? : Journal of Wound Ostomy & Continence Nursing

[3] Acceleration of wound healing by topical application of honey: An animal model

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Bhavleen Smoot

Footnotes