No. Lavarli non ridurrà l'acido fitico, e nemmeno macinarli in un burro.

Come risposta di Joseph Schuler sottolinea, non preoccuparti. Mangiate una varietà di cibi, soprattutto vegetali, né troppo né troppo poco. Non lasciate che le arachidi o qualsiasi altro singolo alimento dominino la vostra dieta e non c'è nulla di cui preoccuparsi. Avrai tutti i minerali di cui hai bisogno.