Benefici dell’erba di grano: come coltivare l’erba di grano all’interno e all’esterno

Gli spremiagrumi di Wheatgrass pubblicizzano i numerosi benefici per la salute presumibilmente associati alla pianta. Una porzione fornisce i vantaggi nutrizionali di XNUMX-XNUMX porzioni di verdura al giorno. Coltivare l'erba di grano al chiuso è facile e lo rende facilmente accessibile per la spremitura quotidiana. Sfrutta tu stesso i benefici per la salute quando impari a coltivare l'erba di grano.

Puoi coltivare erba di grano anche all'aperto, ma è più facile proteggere la qualità della pianta in un ambiente interno. Sia che tu scelga di crescere all'interno o all'esterno, l'erba è un fascio di sostanze nutritive a cui si accede meglio con la spremitura. Il suo uso può essere fatto risalire a 5,000 anni fa alla civiltà mesopotamica ed è un membro della famiglia dei cereali di cibi simili all'erba come l'orzo e l'avena.

Come coltivare Wheatgrass

La coltivazione dell'erba di grano in un giardino o all'interno di un vassoio fornisce una rapida disponibilità di carburante altamente nutriente per il corpo. Lo svantaggio di coltivare erba di grano all'aperto è che sarà esposto agli animali in navigazione, inclusi gattini, rifiuti di uccelli e altri contaminanti. È più pulito e ha meno probabilità di essere danneggiato quando viene coltivato come coltura interna.

La pianta ha bisogno di un terreno di coltura molto superficiale perché è una coltura a breve termine. Circa 2 cucchiaini da tè di semi di wheatgrass biologici riempiranno un piccolo contenitore delle dimensioni di un pezzo di carta standard e ti daranno un paio di succhi. È una buona idea iniziare un nuovo lotto di semi ogni due giorni per una fornitura costante. Il primo passo è immergere i semi in abbastanza acqua pulita da coprirli per 8-12 ore.

Passi per coltivare Wheatgrass

Scegli un vassoio poco profondo e puliscilo accuratamente. Ricorda, questo sarà un raccolto alimentare quindi, se necessario, sterilizzalo con una soluzione di candeggina delicata e risciacqua con acqua pulita. Riempilo di 2 pollici di profondità con compost, terriccio o vermiculite e preumidisci il terreno prima di piantare i semi. È una buona idea usare un vassoio, anche se si coltiva erba di grano all'aperto, solo per la facilità di cura e per monitorare il raccolto e spostarlo se necessario.

Wheatgrass preferisce temperature comprese tra 60 e 75 F. (15-23 C.) e non ama temperature superiori a 90 F. (32 C.). Scolare il seme inzuppato e piantarlo coperto a malapena dal terreno. Se scegli di coltivare l'erba di grano in un giardino, prendi in considerazione la possibilità di creare una copertura a rete o utilizzare una copertura per file per proteggere l'erba mentre germina e cresce da uccelli, animali e insetti nocivi. Innaffia le piantine due volte al giorno dalla base della pianta per prevenire problemi fungini.

Cura di Wheatgrass

Tieni le piantine in un luogo luminoso per i germogli più verdi, ma evita di bruciare i caldi raggi del sole di mezzogiorno. C'è ben poco da prendersi cura dell'erba di grano tranne l'irrigazione, poiché viene raccolta e utilizzata rapidamente e l'obiettivo non è una pianta a lungo termine.

La raccolta inizia quando i germogli sono alti da 6 a 7 pollici. Puoi anche usare tappetini da coltivazione per facilitare l'estrazione e compostarli al termine.

Se iniziano a comparire problemi di muffa, mescola 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio per litro d'acqua e spruzza sulle piante ogni giorno. Mantieni una buona circolazione sulle piante e goditi i loro ricchi benefici per la salute mentre raccogli. Pianta un nuovo lotto ogni pochi giorni in vassoi freschi per una fornitura costante.

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